Trzymaj Formę


„Uwaga nadwaga, z owocem lżej”

23 listopada 2017r. w ZPO w Kasinie Wielkiej odbyła się akcja pod hasłem „ Uwaga nadwaga, z owocem lżej”. Akcję tą rozpoczęliśmy od przygotowania wraz z uczniami szkoły podstawowej i gimnazjum zdrowej, kolorowej i pysznej jednocześnie sałatki. Następnie zaprosiliśmy przedszkolaków i uczniów klas I-IV szkoły podstawowej na prelekcję z panią dietetyk z Centrum Dietetycznego ,,Projekt Zdrowie’’ z Limanowej. Wszystkich gości: panią dietetyk, nauczycieli, uczniów i rodziców powitała pani dyrektor Janina Ziemianin. Podczas prelekcji pani dietetyk dokładnie przedstawiła najmłodszym uczniom naszej szkoły zasady zdrowego odżywiania się, wyjaśniła czym jest nadwaga i niedowaga, z jakich produktów spożywczych powinny składać się zdrowe posiłki w trakcie dnia, a jakich produktów powinniśmy unikać w naszym jadłospisie. Uczniowie brali także czynny udział w prelekcji, odpowiadali na pytania pani dietetyk, rozwiązywali zagadki, wykazując się przy tym sporą wiedzą na temat zdrowych i niezdrowych produktów spożywczych oraz jaki maja wpływ na ich zdrowie. Po prelekcji uczestnicy spotkania mogli skosztować sałatki owocowej, której wartość zdrowotną oceniła sama pani dietetyk.
P.s. Dziękujemy wszystkim osobom za pomoc w przygotowaniu tej akcji.


Lucyna Ziemianin
Katarzyna Pałgan

SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA
SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA
SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA
SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA
SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA

SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA

 

W roku szkolnym 2016/2017 nasza szkoła- Zespół Placówek Oświatowych w Kasinie Wielkiej przystąpił do Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego "Trzymaj formę" przy współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Limanowej. Organizatorami programu są Główny Inspektor Sanitarny oraz Polska Federacja Producentów Żywności Związek Pracodawców.
Udział w programie wzięli uczniowie klas II i III gimnazjum, którzy spotykali się regularnie ze szkolnymi koordynatorami tejże inicjatywy, aby rozwijać wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin prozdrowotne nawyki, poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety.
Wynikiem spotkań młodzieży z ich koordynatorami był szkolny „ Dzień zdrowia”, który odbył się 24 stycznia 2017r. Dzień ten rozpoczął się od przygotowanej przez uczniów prezentacji multimedialnej na temat zdrowego stylu życia. Uczniowie przypomnieli sobie najważniejsze zasady higieny żywienia i żywności, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta, jak duże i częste porcje należy spożywać w ciągu dnia, o roli śniadania w naszym życiu, oraz formach aktywności fizycznej.
Następnym etapem tego dnia był pokaz „Zumby- kids” przygotowany przez szkolnego koordynatora p. Lucynę Ziemianin. W pokazie tańca wystąpiły dzieci z klas I-III szkoły podstawowej. Taniec został nagrodzony gromkimi brawami.
Po występie odbyły się dwa konkursy promujące prozdrowotne nawyki. Konkurs wiedzy teoretycznej na temat zdrowego odżywiania się, oraz konkurs wiedzy praktycznej, który polegał na przygotowaniu zdrowego posiłku. W każdym konkursie wzięli udział przedstawiciele klas od IV- VI szkoły podstawowej oraz od I-III Gimnazjum. Najlepsi teoretycy i praktycy z tej dziedziny zostali nagodzeni dyplomami i owocami przez jury, które składało się z trzech członków: p. dyrektor Janiny Ziemianin, p wicedyrektor Grażyny Gil oraz szkolnego koordynatora p. Lucyny Ziemianin. Okazało się, że uczniowie posiadają dość sporą wiedze na temat zdrowej żywności i żywienia oraz potrafią przygotować smaczny, zdrowy i estetyczny posiłek, uwzględniając produkty z grup wyszczególnionych w Talerzu Zdrowia.
Na zakończenie „ Szkolnego Dnia Zdrowia” uczniowie wzięli udział w profesjonalnych zajęciach „Zumby” prowadzonych przez p. Małgorzatę Surlas. Do tańca zaproszeni zostali także nauczyciele na czele z p. dyrektor Janiną Ziemianin, oraz rodzice. Wszyscy świetnie się bawili ocierając z czoła pot, gdyż było to nie lada wyzwanie. Ale czego nie robi się dla zdrowia?


Szkolni koordynatorzy:
Lucyna Ziemianin
Katarzyna Pałgan
Szymon Pałgan

Pellentesque hendrerit metus ac dolor volutpat vestibulum. Nullam ultricies purus erat, vitae rhoncus tellus. Morbi scelerisque quam sit amet sem accumsan molestie. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Maecenas faucibus est sed dolor consequat nec aliquam est convallis. Sed orci neque, auctor hendrerit lobortis sed, fermentum sit amet velit. In faucibus sem at nisi rutrum ac pharetra odio sodales. Fusce sagittis, lacus sit amet consectetur accumsan, odio erat varius orci, quis bibendum lorem sem non mi. Ut vel eros eget lectus hendrerit sollicitudin. Morbi molestie nibh a velit rhoncus sit amet posuere elit sagittis. Proin sed dolor id ligula vehicula vestibulum. Aenean viverra, eros ac vulputate interdum, lorem justo pellentesque mi, id commodo lacus purus in sapien. Nullam nulla est, tristique id iaculis molestie, aliquam sed quam. Quisque pharetra eleifend luctus. In in lorem nunc, sit amet faucibus dolor. Etiam luctus fermentum massa, sed ultricies neque tempus vel.

Donec nec mi ante. Vestibulum eu tellus mauris. Mauris at nibh mi, eget condimentum est. Proin pulvinar felis non purus ultricies eget auctor odio blandit. Duis congue nisl tristique velit mollis eu suscipit nunc vulputate. Aenean neque mi, mattis tristique aliquam ut, faucibus in sem. Suspendisse ac bibendum ligula. Nam laoreet mi a magna ultricies scelerisque. Praesent condimentum convallis nisi, vitae aliquet nisl consequat a. Integer feugiat, quam nec pellentesque ornare, risus lorem posuere arcu, quis condimentum turpis orci vel risus. Aenean non nisl augue. Nulla nec imperdiet tellus.